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西藏全覽 轉神山聖湖18天


售價:155000 元

第 一 天:臺北→上海

    今日在桃園國際機場集合,即將展開此次西藏古文明探險之旅的序幕。搭上豪華客機前往中國第一大城「上海」。中國最大的商業金融中心,也是富有特色的旅遊城市,有“東方巴黎”和“購物天堂”的稱號。上海在租界時期遺留了眾多富有特色的歐式建築。抵達後,隨即前往入住酒店休息。

晚:機上精緻盒餐  宿:上海皇廷國際大酒店 或同級

 

第 二 天:上海→拉薩

    早餐後前往上海機場,搭乘班機前往拉薩,隨後前往酒店休息。為了避免高原反應,請保持開朗的心情,並早早休息補充體力,迎接後面豐富的旅程。

早:飯店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:雅汀舍麗花園酒店或同級

 

第 三 天:拉薩

    參觀世界文化遺產---布達拉宮,這是世界上最高的宮殿,也是歷代達賴喇嘛的冬宮居所。整座宮殿具有鮮明的藏族風格,依山而建,氣勢雄偉。宮中收藏了無數的珍寶,為一座藝術殿堂。下午前往著名的大昭寺,是藏王松贊甘布為尼泊爾王妃建的寺廟,然後遊覽八角街,圍繞在大昭寺周圍的老城街道,藏族人活動的中心,是個很有人文景觀好地方。

早:飯店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:雅汀舍麗花園酒店或同級

 

第 四 天:拉薩

    早餐後前往哲蚌寺及羅布林卡!!下午前往色拉寺參觀辯經場面。哲蚌寺是歷代達賴喇嘛做床登機的地方,曾經是世界上最大的寺廟 僧眾多達萬人,寺中的強巴佛(彌勒佛) 更是當年宗喀巴大師親自開光的,也是全西藏最靈驗的彌勒佛。色拉寺,是格魯派三大寺中最晚建成的寺院。色拉寺最為人熟知的功課是辯經。實際上這並非色拉寺獨有,只是色拉寺的辯經功課每周一至周五下午固定進行,且向遊人開放,故最為著名。

早:飯店式自助餐 午:素食合餐晚:素食合餐  宿:雅汀舍麗花園酒店或同級

 

第 五 天:拉薩→日喀則

    今早我們將前往西藏第二大城市---後藏重鎮日喀則。翻過崗巴拉山(海拔4990米),來到西藏聖湖—羊卓雍錯,西藏的三大聖湖之ㄧ,湖面波光粼粼,風景如畫,彷彿人間天堂!參觀終年積雪的卡若拉冰川,然後前往江孜白居寺,晚上入住日喀則。

早:飯店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:扎西曲塔酒店 或同級

 

第 六 天:日喀則→薩嘎

    早餐後乘車途經-拉孜,在到達定日縣城前的珠峰觀景台,在此可以遠眺珠峰的雄姿。然後驅車前往佩古措,這是日喀則地區最大的湖泊,大約300多平方公里,湖面清澈蔚藍,藍到失真的感覺。湖岸有各種西藏特殊的高原物種,野生動物。

早:飯店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜 宿:薩嘎招待所

 

第 七 天:薩嘎→塔欽

    早餐後從薩嘎出發,經仲巴、帕羊到達西藏阿里神山岡仁波齊峰,他為岡底斯山主峰岡仁波齊峰,海拔6638米,梵語稱之為“濕婆(印度破壞神的名字)的天堂”,藏語意為“神靈之山”,岡仁波齊峰形似金字塔,四壁非常對稱。由南面望去可見到它著名的標誌:由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向岩層構成的佛教萬字格(佛教中精神力量的標誌,意為佛法永存,代表著吉祥與護佑。)岡仁波齊峰經常是白雲繚繞,當地人認為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。岡仁波齊是世界公認的神山,同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。旅途中參觀聖湖瑪旁雍措,她位於岡仁波齊峰東南20公里處,納木那尼雪峰北側,海拔4588米,面積412平方公里,湖水最深可達70米,其為印度聖河—恆河的源頭,印度教徒多發願前來此處朝拜。在高原湖泊之國中,它被尊為至高至貴的王后,被苯教、藏傳佛教、印度教等多個宗教同奉為聖湖,是亞洲乃至整個世界最富盛名的湖泊之一。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:塔欽招待所

 

第 八 天:轉山

神山轉山第一天(約7小時 徒步)

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:帳篷

 

第 九 天:轉山

神山轉山第二天(約10小時 徒步) 途中經制高點—天女峰。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:帳篷

第 十 天:轉山

神山轉山第三天(約5小時 徒步)途中參訪密勒日巴修行的山洞。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:塔欽招待所

 

第 十一 天:札達

早餐後從塔欽出發,前往札達。參觀札達土林、面積達數百平方公里,其地貌在地質學上稱河湖相。專家考證,一百多萬年前,札達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖,喜馬拉雅造山運動使湖盆升高,水位線遞減,沖刷出現在的土林狀態。數十萬年的風雨使土林變得形狀各異,尤為壯觀,人在其下才感覺自己是多麼的渺小。古格王國是失落的文明,700多年前一夜間王國的十幾萬人消失,至今還是一個謎,就像失落的文明瑪雅文化一樣,這裏也曾經達到過一度的輝煌,至今在王國的壁畫上仍可以看到曾經輝煌的文化。偌大的王國僅留下恢弘的遺址和遺物—各類殿堂與房屋445座,洞窟879座,碉樓58座,各類佛塔28座,防禦牆10道,暗道4道,總面積達72萬平方米,古格從此成為西藏神奇地域的謎中謎,參觀後返回札達縣城住宿。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:札達招待所

 

第 十二 天:札達→塔欽

  早餐後從札達出發前往塔欽。札達是阿里地區海拔最低的地方,氣候也是最溫和之縣城,為藏傳佛教後弘期,也是上路宏法之策源地,托林寺是此地區最著名的寺廟。十一世紀初由骨骼王朝第一代王…德祖袞之長子【益西沃】始建。做為古格著名譯師…高僧仁欽桑布的授徒暢所。1036年古格王迎請印度的阿底峽尊者進藏,就是駐錫在托林寺講經著述。1076年在骨骼王支持下於托林寺招開了法輪大會,衛、藏、康等地高僧都前來參加,托林寺至此聲名遠撥享譽全藏,在藏族歷史上有舉足輕重的地位。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:塔欽招待所

 

第 十三 天 :塔欽→薩嘎

    早餐後從塔欽出發,前往薩嘎,沿途仍有機會見到許多難得一見的野生動物。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:薩嘎招待所

 

第 十四 天:薩嘎→日喀則

    早上8點從薩嘎出發返回日喀則,沿途風光如畫。在桑桑用午餐後前往浪措拍照留念,隨後繼續前往日喀則。

早:素食餐包 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:扎西曲塔酒店 或同級

 

第 十五 天:日喀則→拉薩

    上午參觀曆輩班禪喇嘛的駐錫寺廟紮什倫布寺,該寺修建於1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地-紮什倫布寺,寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛(彌勒佛)。隨後專車返回拉薩。

早:酒店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:雅汀舍麗花園酒店或同級

 

第 十六 天:拉薩

   上午專車前往噶舉派的祖寺, 亦為歷代大寶法王…噶瑪巴駐錫的楚布寺參訪,午後前往格魯派創始人宗喀巴大師建立的甘丹寺,是黃教三大寺之一。黃昏時返回拉薩住宿。

早:酒店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:雅汀舍麗花園酒店或同級

第 十七 天:拉薩→上海

    早餐後前往八角街自由活動,或前往小昭寺禮佛參拜,午餐後搭機返回上海。

早:酒店內自助餐 午:素食合菜 晚:素食合菜  宿:上海皇廷國際大酒店 或同級

 

第 十八 天:上海→臺北

早餐之後前往上海機場,飛回溫暖的台灣。

早:酒店內自助餐 午:機上精緻盒餐  宿:溫暖的家

費用包含:含全程機票、門票、小費、保險等

費用不包含:不含護照、台胞證、接送機及一切私人開支

所需證件:護照、台胞證、入藏證

注意事項:

 一.無護照者或護照過期者

         1. 身份證正本及舊護照 2. 退伍令正本(無免) 3. 二吋相片(三個月內之彩色新照)2 張 4. 護照工本費1,500元 5. 訂金新台幣20,000 元

二.有護照者

          1.護照(效期應有八個月以上) 2.身份證影本 3.訂金新台幣20,000 元

三.臺胞證:

 A.無臺胞證或過期者請加 相片2張       B.臺胞證加簽者,給臺胞證即可!! 

  **過期之臺胞證一定要交回**           

  **臺胞證新辦工本費 1800元**            

  **報名時請繳交所有必備證件及所需工本費用****

四.入藏證:

             **護照影本、台胞證影本、台胞證加簽頁影本**

西藏旅遊注意事項及溫馨提示:

雖然西藏向全世界遊客敞開了旅遊大門,但它仍有著政治上的敏感性,所以為了避免您有任何不必要的麻煩,我們有責任提醒您在藏旅遊期間需要注意及遵守的事項!!

A.請勿在中國大陸及西藏傳播散佈分發任何有關達賴喇嘛的言論及圖片。

B.請勿在無當地導遊陪同的情況下參觀會見任何喇嘛及僧侶。

C.邀請喇嘛或僧侶共同用餐是不合適的。

D.以任何形式支持西藏獨立將觸犯中國法律。

E.請在進入任何宮殿和寺廟參觀前摘掉您的帽子和墨鏡。

F.在參觀任何宮殿和寺廟時抽煙及飲食是不合適的。

G.邀請喇嘛或僧侶加入旅遊團隊是不合適的。

H.請遵守當地導遊給您提供的注意事項。

關於如何避免或減輕高原反應的溫馨提示:

1請您保證充足的飲水量(由於西藏氣壓低,水在沸騰時達不到100度,故飲用礦泉水最佳)。

2由於西藏的日夜溫差比較大,請您在旅行期間注意增加衣物保暖,以防感冒。

3來藏第一天請勿洗澡。

4請勿在藏做任何劇烈運動,放慢行走的速度,儘量少講話。因為高原缺氧,快速的行走和不停的講話會消耗您體內不多的氧氣。

5由於西藏海拔較高,紫外線強烈,所以在您的旅行中太陽鏡和防曬霜是必不可少的。

6由於西藏高山上大風低溫,所以建議您準備好帽子和圍巾來保暖。

7“An apple a day keeps your doctor away”,這在西藏同樣有效,或許您在西藏的前幾天會食欲不佳,但多吃些水果會對您的身體有益。

8建議您在來西藏的前一周堅持飲用參茶或服用參片。

9如果您曾經患有心臟,呼吸或高血壓上的疾病,強烈建議您去醫院做醫學檢查,以保證您能擁有一個安全健康舒心的西藏之行。

10西藏的雨季天氣經常陰雨連綿,所以一把雨傘是您出行的必備品。

11請勿過度依賴氧氣瓶和氧氣袋。在您來藏的前一兩天,或許您會有些不適應或者難以入睡,但這都是正常的身體反應,希望您能保持一個樂觀積極向上的心態,這才是克服高原反應的最佳良藥。